EnergiGel

Koncentreret energiprodukt til før, under og efter træningen

Udvalgte Brands

De bedste energi gel produkter samlet på en side
Science in Sport energigel
Science in Sport

Science in Sports med den første isotoniske gel i verden. Hurtigt optagelse og målrettet til dig der vil give den ekstra ydelse. 

PowerBar energigel
PowerBar

PowerGel fra PowerBar til et hurtigt energiboost. Åbnes nemt og kan indtages både før, under og efter træning.

High5 energigel
High5

En let energi gel der nemt fordøjes. Har et højt indhold af kulhydrater der hurtigt giver energi under intensiv træning. Findes med og uden koffein.

EnergiGel High5 EnergyGel - Kasse med 20 stk. - 4 x 5 forskellige smagsvarianterWebsite Builder
20x energi gels

High5 energikasse med 20 stk. energi gels - 4x5 forskellige smagsvarianter:

  • 4x røde bær
  • 4x citrus
  • 4x banan
  • 4x appelsin - m. koffein
  • 4x hindbær - m. koffein

DKK 125
PurePower Prøvepakke - 22 Energiprodukter

Energi gels og en masse andre lækre energiprodukter fra PurePower. Med denne pakke har du energi til før, under og efter træningen. Dækker energibehovet for en triatlet eller Xterra-atlet.


DKK 250

PurePower Xterra - Prøvepakke - 22 Energiprodukter
SIS GO - Isotonic Energy gel - Prøvepakke med 7 forskellige smagsvarianter - 7x60ml
Science in Sport - Prøvepakke

Isotonisk energi gel fra SIS GO.
Prøv 7 forskellige smagsvarianter.

DKK 79

High5 - Energipakke + flaske

Pakke med 12 forskellige energiprodukter:

  • 6x energi gels
  • 2x energy drink
  • 750 ml. drikkedunk m. måleskala
  • Tropical zero tablets
  • Energibar
  • Recoverybar
DKK 99

High5 - Enduro Pack - Energipakke + 750ml flaske

Info om energi gel

Hvad er energi gel?

Energi gel er et koncentreret energiprodukt fyldt med kulhydrater der virker opfriskende, giver et energiboost og ideel for sportsfolk der ønsker at yde en ekstra indsats. Gelen er flydende med en forfriskende smag, der gør det nemt at indtagen gelen under cykling eller løb. Energi gel er i flere år blevet brugt af sportsudøvere som cykelryttere og løbere til at forbedre deres performance.

Ingredienser i en energi gel er består af en kulhydratskilde som maltodextrin, fruktose, glukose, og frugtpure samt vand. Sukker arterne giver hurtigt energi pga. af deres hurtige optagelse i kroppen. Gelens flydende konsistens afhænger af den samlede kulhydratmængde og et større indhold af kulhydrater giver en tykkere konsistens. Energi gels findes med og uden koffein. Hvis du ønsker en ekstra opkvikkende effekt eller forbedre træningsydelsen, kan det være en fordel at indtage gels med koffein. 

Hvorfor tage energi gel?

Energi gels er et bedre alternativt til energidrinks og energibarer. De er nemmere at indtage og optages hurtigt af kroppen. Energi gels er et godt produkt til sportsudøvere på farten. Om du er cykelrytter, løber eller noget tredje, så er energi gels lette at have med under træningen. Gelen kan under træninger eller konkurrencer optages for at undgå et fald i ens blodtryk og forbedre ens performance. En energi gel kan indtages på få sekunder og er nyttige for sportsfolk under længere sportssessioner. Når en energi gel indtages får du hurtigt en masse kulhydrater samt mineraler og salte. Således er energi gels effektive til at give din krop brændstof på farten og fylde dine opbrugte kulhydratlagre op igen.

Hvorfor energi gel i stedet for andre energiprodukter?

Energi gels kan med fordel tages over energiprodukter som energi drinks og energibarer. Energi gels er nemmere at have med på løbeturen eller cykelturen end en energi drink. Desuden har energi gels også en højere mængde kulhydrater end energidrinks. En energi drink indeholder omkring 11 gram kulhydrater per 100g, hvor en energi gel typisk indeholder 30 til 70 gram kulhydrater per 100g. En energi gel på 40 gram vil således give 15-30 gram kulhydrater. Du vil således kunne optage langt flere kulhydrater og få mere energi med en energi gel fremfor en energi drink. Energi gels er også mere praktiske at have med i steltasken på cyklen eller i lommen på løbejakken.
Energi gels er også et godt alternativ til energibarer. For det første, så vil energi gels være hurtigere at optage end en energibar. Energi gels er designet til at bliver hurtigt åbnet og indtaget på farten, hvor en energibar skal tygges godt og det kan være svært at tygge hvis man er forpustet. Samtidig, vil barens konsistens gøre at den ligger tungere i maven end en energi gel. Det kan især være en ulempe hvis man løber, således er energi gels et bedre alternativ fremfor energibarer.  

Hvornår bør jeg tage energi gel?

Hvornår energi gels bør indtages, afhænger af sportsudøverens krop, hvor meget sportsudøveren forbrænder og hvor meget energi gelen indeholder til at understøtte denne forbrændingen. Der er således ikke nogen regler for hvornår energi gels skal indtages. Men man f.eks. tage en energi gel hvert 30–60 minut under lange træningssessioner og skifte mellem energi gels med og uden koffein. Det kan være at nogle atleter har brug for indtage færre energi gels eller nogle har brug for at tage energi gels oftere. Ens fordøjelsesproces nedsænkes også når man dyrker motion, så man skal heller ikke indtage for mange energi gels. Således er det vigtigt at eksperimentere og træne med energi gels, for at finde ud af hvordan ens krop reagerer på energi gels og hvad der virker bedst for en.

Priser på energi gels?

Priser på energi gels svinger fra produkt til produkt. Energi gel priser afhænger af gelens indhold og kvalitet. En energi gel med højt indhold af kulhydrater og koffein vil typisk være dyre end en energi gel med lavt indhold af kulhydrater uden koffein. Hvis man ønsker at købe billige energi gels, kan det være en fordel at købe en energikasse eller energipakke fyldt med energi gels. Her er der noget af spare pga. mængderabat. Se udvalget af billige energi gel pakkeløsninger længere oppe på siden.

Hvad smager energi gels af?

Energi gel har forskellige smage og kan både være sure eller søde. Energi gels kan smage af alt fra bær, frugter, sodavand, mm. Smagen er frisk uden at give en dårlig smag eller fornemmelse i munden efterfølgende. Man kan til fordel bestille energi gel pakkeløsninger for at finde de smage der passer bedst til ens behov.

Hvordan indtager man energi gels?

En energi gel er nem at åbne og indtage. For at åbne gelen rives snippen af og indholdet indtages. Da konsistensen er flydende, er det ikke nødvendigt at drikke vand eller anden væske under indtagelsen af gelen.

Energi gels til andet end sport?

Energi gels er velegnet til sportsudøvere som cykelrytteren på cykelturen eller løberen på løbeturen. Energi gels kan også tages uden for sport i stedet for f.eks. en energidrik, hvis man hurtigt har brug for noget energi samt koffein.

Hvordan skal energi gels opbevares?

For at energi gels bevarer deres konsistens og smag, bør de typisk opbevares tørt og ikke for varmt. Energi gels skal aldrig opbevares i direkte sollys. Hvis der koffein indhold i ens energi gels bør de opbevares uden for børns rækkevidde. Læs de konkrete opbevaringsspecifikationer på energi gel produktet.